Kev ntshai thiab txoj kev xav tsis zoo tshem koj lub zog thiab tiv thaiv koj ntawm kev ua neej nyob mus tas li. Ntxiv rau, cov neuroses thiab kev ntxhov siab tas li yog qhov ua rau ntawm ntau yam kabmob. Koj yuav muaj peev xwm ua pa tau tob thiab mloog tau yooj yim ntawm lub neej thaum koj txuag koj tus kheej los ntawm kev txhawj xeeb tsis tsim nyog.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Tom qab tawm hauv tsev, koj pheej xav tsis thoob hais tias koj tau tua lossis tsis tua cov hlau. Tom qab ntawd koj rov qab mus rau lub tsev xauj thiab tshawb xyuas, txawm hais tias koj paub tseeb tias txhua yam nyob hauv kev txiav txim. Cov kws npliag siab pom zoo daws cov teeb meem no raws li hauv qab no. Pib los ntawm kev mob siab rau koj cov khoom me me. Piv txwv li, tom qab koj tau muab cov hlau tawm, muab tso rau ntawm txee lossis txee dai khaub ncaws. Tsis txhob ua cov khoom no, tab sis sim kom nco qab qhov ua. Nyob rau tib lub sijhawm, ua cov kauj ruam ntxiv uas yuav pab koj kho lub sijhawm, thiab tom qab ntawd daws koj txoj kev xav thiab qhov kev xav tsis zoo.
Kauj ruam 2
Koj kuj yuav tsum tau sau cov npe ntawm yam uas koj yuav tsum tau ua ua ntej tawm hauv tsev. Muab dai rau hauv ib qho chaw muaj txiaj ntsig, nyiam dua pem hauv ntej ntawm koj lub qhov rooj lossis ntawm daim iav, yog li koj tuaj yeem pom nws tas li. Cov npe no yuav pab koj tshawb fawb sai thiab nkag siab seb koj puas tau ua txhua yam. Qhov no yog qhov yooj yim heev, vim tias dhau sijhawm koj yuav nco qab cov npe no thiab yuav muaj peev xwm tshem tawm qhov kev xav tsis zoo.
Kauj ruam 3
Cov kev xav uas xav tau tsis yog ib txwm ntawm cov xwm no. Qee zaum koj tsuas yog rov tso qhov xwm txheej yav dhau los hauv koj lub taub hau, uas tsis muab kev thaj yeeb rau koj. Koj tuaj yeem daws qhov no raws li hauv qab no. Kaw koj ob lub qhov muag thiab sim so me ntsis. Koj yuav tsum paub meej tias koj tam sim no nyob rau tam sim no thiab tag nrho koj cov kev txhawj xeeb tsis zoo li yuav tuaj yeem hloov qee yam yav dhau los. Pov tseg txhua yam kev ua xyem xyav thiab tsom mus rau qhov tseem ceeb tshaj plaws. Yog tias ua ntej mus pw koj tau kov yeej los ntawm cov kev xav tsis zoo uas tiv thaiv koj kom tsis txhob tsaug zog, ces ua cov hauv qab no. So kom txaus thiab cia txhua txoj kev xav ntws tawm ywj pheej, tom qab ntawd kev coj ntawm lawv nrog cov ncej thiab pleev xim lawv nrog koj tus txhuam tsim. Yuav kom ua tiav qhov tshwm sim zoo tshaj plaws, koj tuaj yeem ntxiv rau hauv kev kos yog tias muaj qee yam ua kom zoo nkauj thiab zoo rau koj.
Kauj ruam 4
Qee zaum kev xav xav tshwm sim los ntawm kev puas siab puas ntsws. Hauv qhov no, qhov ntsuas ntawm qhov teeb meem yuav ua tau loj dua. Yog tias koj lossis cov neeg koj hlub muaj cov kev xav uas tsis muaj lub hauv paus tseeb, piv txwv li, txog kev hem thawj rau koj lub neej los ntawm cov neeg tsis paub lossis xav tias nws ua txhaum rau koj, ces koj yuav tsum nrhiav kev pab ntawm cov kws paub tshwj xeeb.
