Yuav Ua Li Cas Kom Tshem Tau Qee Tus Mob Zais Zis (Paruresis)

Cov txheej txheem:

Yuav Ua Li Cas Kom Tshem Tau Qee Tus Mob Zais Zis (Paruresis)
Yuav Ua Li Cas Kom Tshem Tau Qee Tus Mob Zais Zis (Paruresis)

Video: Yuav Ua Li Cas Kom Tshem Tau Qee Tus Mob Zais Zis (Paruresis)

Video: Yuav Ua Li Cas Kom Tshem Tau Qee Tus Mob Zais Zis (Paruresis)
Video: Qhib brand li cas kom muag tau 100 lab ntawm 2 lub hlis #mayc-share 2024, Tej zaum
Anonim

Feem ntau nyob rau hauv qhov chaw tsis paub, tshwj xeeb tshaj yog thaum muaj neeg txawv, qee tus neeg ntsib teeb meem hauv kev daws cov teeb meem ntuj tsim - kev tso zis rau qhov xwm txheej zoo li yuav ua tsis tau txawm tias muaj lub siab xav. Tus mob no yog hu ua paruresis, txwv tsis pub zais zis, lossis txoj kev xav ntau, ntshai kev tso zis rau tib neeg. Xws li tus mob no tsis yog ib yam kab mob rau tag nrho ntawm cov lus, lub npe pathological zoo dua rau nws, vim hais tias nyob hauv tsev ib puag ncig zoo, muaj teeb meem ntawm nchuav zais zis feem ntau tsis tshwm sim. Ntau zaus cov teeb meem no tau pom hauv tus txiv neej, tab sis nws kuj tshwm sim nrog cov poj niam ib lub sijhawm. Cov kws tshawb fawb hais tias xya feem pua ntawm tib neeg nyob rau ib lub sijhawm lossis lwm qhov hauv lawv lub neej tau muaj xwm txheej zoo ib yam.

Yuav ua li cas kom tshem tau qee tus mob zais zis (Paruresis)
Yuav ua li cas kom tshem tau qee tus mob zais zis (Paruresis)

Cov Lus Qhia

Kauj ruam 1

Ntseeg hauv koj lub siab subconscious.

Lub siab subconscious yuav saib xyuas ntau ntau. Blinking, kev zom zaub mov, erection, ua tsis taus pa, coj khaub ncaws, ua kom qaub ncaug, thiab ntau lwm cov txheej txheem tau zoo tshaj sab laug rau ntawm koj cov uas paub tswj hwm lawv: koj lub siab subconscious.

Ntxhov siab vim thiab paub meej cuam tshuam nrog lub cev ntuj tsim. Thaum tib neeg xav txog kev pw tsaug zog thaum lub zog tseem tab tom pw tsaug zog, nws cuam tshuam kev txhim kho pw tsaug zog thiab tuaj yeem ua rau pw tsaug zog. Zoo li no, thaum lub siab cuam tshuam nrog lub luag haujlwm zoo xws li tso zis, tag nrho cov txheej txheem cuam tshuam.

Tam sim no, thaum npaj mus rau ib qho twg, ua ntej tawm hauv tsev, kaw koj lub qhov muag thiab qhia rau koj lub siab subconscious: "Hnub no, Kuv (nco qab) yuav tsis cuam tshuam rau hauv cov txheej txheem uas koj yuav tsum tswj." Nws tuaj yeem hais lus zoo, tab sis hom neeg tus kheej-qhov ua kom lub luag haujlwm tau pab ntau tus neeg txaj muag nrog lub ntsej muag nruj.

Kauj ruam 2

Sim koj txoj kev vam meej.

Koj lub tswv yim yog lub cuab yeej muaj zog, siv nws.

Thaum koj siv chav dej tiag tiag hauv tsev, xav txog tias koj nyob hauv chav dej rau pej xeem sawv daws thiab hnov ib ce huv si. Qhov no yuav pab koj npaj rau lub neej tiag.

Tej zaum koj yuav tau nco ntsoov tias qee chav dej ntawm pej xeem yooj yim rau koj mus so dua lwm tus; tej zaum qhov no yog vim muaj qhov lawv tsis tshua khoom. Ua cov npe tsev teeb, teeb meem nruab nrab, thiab nyuaj.

Pib los ntawm kev siv lub teeb npog chav dej rau ib lim piam. Thaum siv lub teeb tshuaj tso quav, ua piv txwv tias koj nyob hauv chav da dej uas nyuaj. Xav txog qhov no kom meej meej. Tom qab ntawd txav mus rau chav dej nruab nrab. Thaum siv chav da dej nruab nrab, ua txuj koj siv chav dej nyuaj.

Zoo li txhua yam kev xyaum, qhov no yuav pab npaj koj lub hlwb rau qhov xwm txheej tiag.

Kauj ruam 3

Xav rov qab rau cov hnub ua ntej pib mob zais zis.

Cov xwm txheej dhau los ntawm yav dhau los yog nco tsis tau ntawm peb lub siab nkaus xwb, lub cev tseem nco txog lawv. Yog li, yog tias kuv nco ntsoov qhov kev luag txaus luag, kuv yuav xav tias kuv pib luag dua. Yog tias kuv rov qab xav txog lub sijhawm thaum kuv nyob zoo li lub cev, kuv tuaj yeem muaj zog dua.

Nrog koj lub qhov muag kaw, nco ntsoov lub sijhawm thaum koj tsis muaj teeb meem tso zis rau hauv chaw tso quav. Xav txog koj tus kheej, so thiab cia koj lub cev ua cov txheej txheem ntuj. Ua tsaug rau qhov no, koj lub siab thiab lub cev yuav xav zoo tib yam li ntawd. Ua qhov kev tawm dag zog no tsis tu ncua, thiab koj yuav pib xis nyob yog siv chav dej hauv zej zog dua.

Kauj ruam 4

Thov kom ib tus uas koj hlub hlub pab koj.

Qhia koj cov teeb meem nrog ib tus phooj ywg ze lossis tus neeg hauv tsev neeg thiab hais kom lawv nrog koj thaum koj siv chav dej.

Yog lawm, qhov tseeb, nws yuav txo qhov nro. Vim li cas? Vim tias lawv yuav paub txog nws. Cov txaj muag thiab txaj muag tshwm sim thaum koj zais nws. Yog tias koj tus phooj ywg zoo paub txog koj cov teeb meem, ces nws lub xub ntiag yuav ua rau koj poob ntsej muag tsawg dua.

Yog tias koj yog txiv neej yawg, xyaum sawv nrog koj tus phooj ywg ntawm cov chaw tso zis uas nyob ib sab. Yog hais tias nws hloov tawm mus ua kev lom zem, yog qhov ntau zoo dua, vim tias luag cov khoom siv ntxhov siab. Cov poj niam tuaj yeem xyaum tso zis lossis tsuas yog zaum hauv lub rooj zaum nrog tus phooj ywg uas ntseeg siab.

Peb tuaj yeem kov yeej txhua qhov kev ntshai, tus cwj pwm thiab kev xav kom tshem tawm qhov ua rau kev ntshai yog qhov tseem ceeb. Txhaws zais zis txwv yog yam mob ib ntus. Cov lus qhia no yuav pab tau koj zoo hauv kev daws teeb meem ntawm pararesis.

Pom zoo: