Kev quav yog ib qho kev xaiv txhob txwm? Txoj kev sib txuam ntawm kev quav yeeb quav tshuaj thiab kev mob hlwb yog dab tsi? Tag nrho cov no yuav pom tau qhia hauv tsab xov xwm no ua tsaug rau tus kheej cov qauv thiab kev paub ua lub neej.
Kev quav muaj yees xaiv?
Kuj muaj neeg coob heev uas xav ua kom peb ntseeg tias kev quav dej caw los yog lwm yam tshuaj muaj yees. Cov neeg uas hais qhov no feem ntau tsis tau siv dua ib zaug yeeb tshuaj. Yog li dab tsi xyov yog qhov no los yog uas dependence? Puas yog kev xaiv txhob txwm los sis tus neeg tuaj yeem tswj tsis tau nws tus kheej?
Vim li cas neeg thiaj raug quav?
Muaj ntau ntau yam ua rau tib neeg pib haus cawv lossis siv lwm yam tshuaj. Ntawm no yog qee qhov ntawm lawv:
- kev tsis txaus siab rau lub neej
- khaum
- teeb meem tsev neeg
- kev nyuaj siab
- qes tus kheej
Cov neeg sib txawv muaj teeb meem rau cov teeb meem thiab cov xwm txheej sib txawv. Qee tus neeg tsis tas siv tshuaj los daws lossis hnov qab txog teeb meem. Thiab ib tug neeg nyiam tiv nrog txhua yam nrog kev pab ntawm "doping". Txoj kev xaiv twg uas ib tug neeg xaiv, koj yuav tsum nkag siab tias nws yeej meej pem.
Kuv yuav hais ib zaj dab neeg los ntawm kuv lub neej. Kuv tus cwj pwm li haus cawv yog qhov muaj tseeb, tab sis kuv tsis tshua nyiam nws. Ntawm qee qhov hauv kuv lub neej, txhua yam tig mus ntxeev, thiab kuv tsuas yog vwm los ntawm cov teeb meem piled-up. Kuv pib haus cawv thiab nws pab kuv. Kuv paub txog kev rau txim zoo ntawm cawv thiab txiav txim siab xaiv.
Kuv haus rau 2 lub hlis, yuav luag txhua txhua hnub thiab tsis xav txog nws qhov quav. Tam sim no, kuv haus ntau tsawg, tab sis kuv tseem haus ib zaug. Rau kuv, cawv tsis yog ib qho tshuaj nyob ib puag ncig txhua yam revolves, tsuas yog kuv txiav txim siab.
Qhov tshwm sim ntawm kev quav
Hauv kuv kis nrog dej cawv, qhov tshwm sim pom nws tus kheej hauv daim ntawv ntawm mob caj dab. Mob plab qee zaum cov lus teb muaj zog heev, thiab qhov no tsuas yog ua piv txwv xwb. Kev haus dej cawv, nrog lub siab nyiam, cog cov nplooj siab, thiab tseem ceeb tshaj plaws, thaiv qhov kev xav hauv kev ua haujlwm hauv lub hlwb. Yog hais tias koj haus dej thiab tsis quav dab tsi rau kom koj lub siab ib txwm, koj yuav thuam thaum lub sij hawm.
Thaum siv luam yeeb thiab khoom qab zib, lub siab yuav cog, cov neeg siab yuav tsum tswj hwm tus nqi ntawm kev noj ntawm cov stimulants no. Vim rau qhov siab ntawm tus neeg, lub siab ua txoj haujlwm ob txoj haujlwm kom tsav ntshav los ntawm lub cev. Caffeine thiab nicotine txwv ntshav hlab ntsha, thiab koj tuaj yeem xav qhov kev ntxhov siab ntawm koj lub cev.
Txhua yam no cuam tshuam rau txoj kev nco qab ntawm ib tus neeg, yog tias koj tau nqa nrog lawv ntau heev. Yog li, koj yuav tsum xav ob zaug ua ntej koj txiav txim siab seb koj xav tau los tsis xav ua. Koj yuav tsum them rau txhua qhov kev nqis tes ua.
Koj puas xav tau tshem tawm ntawm kev vam khom?
Muab lub tswv yim tias kev muaj yees yog kev xaiv tus neeg, peb tuaj yeem xaus tias kev tshem tawm kev quav yeeb tshuaj yuav yog tib qho kev xaiv. Tsis muaj ib qho nyuaj nyob hauv qhov no, yog tias tus neeg muaj lub siab xav thum haus, tom qab ob lub limtiam kev tshem tawm yog qhov txaus kom tshem tau lub cev kev txuas rau cov tshuaj yeeb dej caw. Tom qab ntawd, nws kuj tseem muaj cai xaiv seb puas yuav rhuav nws lub cev lossis tsis ua.
Xaus
Hauv kev xaus, kuv yuav hais tias txhua tus neeg txiav txim siab rau nws tus kheej siv nws lub cev. Coob leej neeg tsis kam lees txais qhov tseeb ntawm kev muaj yees cawv, Internet, porn, luam yeeb thiab lwm yam yog qhov kev xaiv ntawm cov neeg lawv tus kheej. Yog lawm, nws yog qhov phom sij thiab lub cev hnyav dua sai sai, tab sis yog tias ib tus neeg tsis cuam tshuam nrog leej twg nrog nws cov txheej txheem ntawm kev ua txhaum, ces qhov no tsis tsim nyog txais nws.
Qhov loj tshaj plaws yog kom raug nyhav txhua yam ua ntej xaiv. Yog tus neeg txaus siab rau nws lub neej, ces nws yuav tsis muaj ib qho kev muaj yees ntxiv. Lub hauv paus ntawm qhov teeb meem feem ntau tawm los ntawm lub taub hau, thiab koj yuav tsum tawm tsam tsis yog nrog rau kev quav, tab sis nrog qhov laj thawj uas ua rau nws.
