Coob leej ntau tus neeg xav txog qhov lawv ua txhaum. Qhov no ua rau koj rov xav txog koj cov kev ua thiab txhawj txog lawv. Feem ntau tib neeg xav tias lawv ua txhaum vim tsis muaj laj thawj dab tsi. Koj yuav ua li cas thiaj li kov yeej txoj kev ua txhaum no?
1. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab meej thaum lub siab pom kev txhaum. Seb puas yog qhov tseeb.
2. Qhov kev xav ntawm kev ua txhaum tsuas yog qhov ua tsis ncaj, tsim los ntawm tus neeg nws tus kheej. Yog tias qhov kev xav ntawm kev ua txhaum yog qhov tsim nyog tiag, tsis muaj kev txaj muag lees paub nws thiab thov kev zam txim los ntawm tus neeg uas koj tau ua txhaum. Yog tias nyob hauv qhov tseeb nws tsis tuaj yeem ua qhov no, tom qab ntawd koj tuaj yeem lees koj tus kheej tawm nrov nrov, thov kev zam txim, qhia tus neeg rau tus neeg uas tau ua txhaum. Nws yuav yooj yim dua tom qab ntawd.
3. Lwm txoj hauv kev kom tshem tau qhov kev xav zoo no yog hais tawm rau tus neeg hlub. Rub cov teeb meem tawm ntawm koj tus kheej, tham nrog tus neeg nyob ze koj.
4. Yog tias nws tsis tuaj yeem sib tham txog qhov teeb meem nrov nrov, sau nws rau ntawm daim ntawv kom ntau li ntau tau. Tom qab nyeem dab tsi tau sau, dua daim ntawv. Qhov no yuav pab tshem ntawm sab hauv negativity.
5. Xav txog cov laj thawj uas koj ua vim li cas tam sim no ua rau muaj kev txhaum. Piav cov laj thawj no rau koj tus kheej.
6. Cog lus rau koj tus kheej tias qhov no yuav tsis tshwm sim ntxiv, kos cov lus xaus.
Yog tias koj tau ua txhua yam saum toj no, tab sis kev pab tsis tau tuaj, ces koj yuav tsum hu rau tus kws npliag siab. Nws tsis tuaj yeem rov qab los yog hloov lub neej yav dhau los, tab sis dab tsi tshwm sim rau peb muaj ntau yam, nrog rau cov laj thawj yav dhau los. Lawv tuaj yeem muab kev xav txog kev ua txhaum, kev ntshai thiab txaj muag, ib pawg ntawm cov kev xav tsis zoo sib txawv uas tiv thaiv peb ntawm lub neej tam sim no. Txhua yam uas tau tshwm sim rau peb, suav nrog qhov zoo, yog qhov kev paub uas tau qhia peb ib yam dab tsi. Raws li qhov kev paub no, tam sim no koj yuav tsis ua dab tsi koj tau ua nag hmo. Hnub no yuav yog yam kev rau tag kis. Qhov loj tshaj plaws yog qhov muaj peev xwm hloov tau, vim hais tias peb yuav luag ib txwm muaj peev xwm hloov qhov xwm txheej, thiab txawm ntau yog li ntawd los hloov peb tus yam ntxwv rau nws.
