Txhua txhua xyoo muaj ntau thiab ntau txoj kev sib nrauj nyob hauv Russia. Ib nrab ntawm cov txij nkawm ntawm cov neeg hnub nyoog 25-40 xaus ntawm kev sib cais. Feem ntau, cov tsev neeg no muaj menyuam.
Qhov phem tshaj plaws txog kev sib nrauj yog tias tus me nyuam pib qhia nws kev quab yuam thiab tawm tsam sab hauv, rau nws tus kheej, uas tuaj yeem ua rau ntau cov teeb meem hlwb thiab neuroses. Txhawb kev ua ntau zuj zus, txo qis kev kawm paub, qoj ib ce kuj tseem tuaj yeem tshwm sim.
Ib tug niam txiv nyob nrog ib tus menyuam tsis kam tso siab rau nws, vim hais tias nws kuj tau tso nws tus kheej cov teeb meem cuam tshuam nrog kev sib nrauj - kev ntseeg tus kheej, kev ntshai ntawm kev yuav hloov nyiaj txiag, kev ntshai ntawm nws tus kheej tsis txaus siab. Ib tug niam txiv tau tso tseg, thiab lwm tus tsis tuaj yeem ua rau nws muaj kev xav tau - lub voj voos loj heev uas tus me nyuam tsis tuaj yeem tawm mus thiab ua kho siab thiab tsis muaj kev tiv thaiv.
Kho lawm sib nrauj
Yog tias, txawm li cas los xij, qhov kev txiav txim siab kawg ntawm kev sib nrauj yog ua, ces ntau li ntau tau yuav tsum them rau qhov cuam tshuam ntawm qhov kev txiav txim siab no rau cov menyuam yaus.
Cov cai hauv qab no yuav pab ua qhov no:
- Sim sib saib xyuas ib leeg thiab tsis txhob cem rau qhov sib thuam.
- Tus menyuam yuav tsum paub qhov tseeb ntawm kev sib nrauj uas yuav muaj tom ntej no.
- Koj yuav tsum tsis txhob cem tus me nyuam rau qhov ua rau muaj kev sib cav nrog kev ua dab tsi tshwm sim.
- Pib siv sijhawm ntau rau menyuam yaus, sim ua txhua yam teebmeem rau lawv thiab ua tib zoo mloog.
- Tsis txhob tig rau sab tod.
- Sim ua kom qhia tus me nyuam ua ke tias txhua tus niam txiv hlub nws.
Tsuas yog kev saib xyuas, saib xyuas, hlub thiab nkag siab tuaj yeem sim txo qhov tsis zoo ntawm kev sib nrauj rau tus menyuam, thiab qhov no yuav tsum ua los ntawm ob leeg niam txiv.
