Thaum koj muaj kev mob ntawm cev nqaij daim tawv, txoj kev tawm mus yog qhov pom tseeb - koj mus cuag kws kho mob uas muab kev kho mob rau koj, thiab qhov tsis xis nyob dua. Qhov xwm txheej ntawm kev mob hlwb yog qhov nyuaj dua. Cov neeg tsis tshua tig mus rau tus kws kho mob hlwb hauv lub sijhawm uas tag kev cia siab, thiab ntau thiab ntau zaus sim ua rau poob tawm lawv cov kev paub ntawm lawv tus kheej.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Cov neeg feem ntau sim mus da dej tawm lawv lub siab kev xav nrog cawv. Nws tuaj yeem pab yog tias koj siv sijhawm ib hmos nrog koj tus phooj ywg zoo tshaj plaws haus cawv thiab sib tham txog koj cov teeb meem. Tag kis sawv ntxov, tom qab sib tham zoo, koj yuav tsum zoo siab dua. Txawm li cas los xij, yog tias koj nqa cov "kev kho mob" li niaj zaus, lwm qhov teeb meem yuav ntxiv rau koj qhov teeb meem - cov teeb meem ntawm kev quav dej quav cawv.
Kauj ruam 2
Mus rau hauv kev ua kis las. Thaum nyob hauv chav kawm, endorphin yog tsim - kev loj hlob ntawm kev xyiv fab, thiab kev ua raws li qhov qub ua kom pab cuam tshuam kev txhawj xeeb. Tsis tas li ntawd, tom qab kev ua haujlwm tsis tu ncua, koj daim duab yuav txhim kho, uas tseem yuav ua rau koj nyiam.
Kauj ruam 3
Hloov koj ib puag ncig. Siv sijhawm so thiab mus rau lub chaw so uas koj tau ua npau suav ntev ntawm kev mus xyuas. Yog tias koj tsis muaj cov sijhawm zoo li no - mus rau hnub so hauv lwm lub nroog. Ua dab tsi los xij nws siv sijhawm los txais cov kev paub tshiab uas yuav ua rau koj lub siab mob siab thiab yuav ua rau koj tsis nco qab.
Kauj ruam 4
Mus lig zog mus ua haujlwm. Xav tias qhov kev txaus siab ua haujlwm tshiab, nyob tom qab tom qab hnub ua haujlwm tag. Yog tias tsis txaus rau koj, nrhiav koj tus kheej nyiam ua. Muab cov nkoj ua qauv, embroider. Yog tias koj niaj hnub ua haujlwm tsis tu ncua, koj yuav tsis muaj sijhawm los xav txog koj cov teeb meem.
Kauj ruam 5
Coob leej pom tias kev ntseeg thiab kev coj noj coj ua ntawm sab ntsuj plig. Yog tias koj tsis tau pom dua qhov no, sim nyeem phau Vajlugkub. Buddhism, nrog nws cov kab ke ntawm kev tawm tsam ntawm kev ntshaw, kuj yuav pab koj saib koj cov teeb meem ntawm txoj hauv kev tshiab. Yoga, xav - txhua qhov no yuav pab tshem lub siab ntawm kev paub.
Kauj Ruam 6
Ntsib cov neeg tshiab. Yog tias koj paub tias hauv koj lub nroog muaj cov koom haum ntawm cov dev yug menyuam, cov kiv cua ua yeeb yaj kiab, cov kiv cua ntawm cov lus pom ntawm Daria Dontsova, thiab koj txaus siab rau cov ncauj lus no - txaus siab mus rau lub rooj sib tham. Tsis tas li, feem ntau mus rau kev hais kwv txhiaj, kev nthuav qhia thiab lwm yam xwm txheej muaj nyob hauv koj lub nroog.
