Tom qab ib tug neeg uas tau hlub ploj lawm, txawm nws nyuaj npaum li cas rau ntawm tus ntsuj plig los, nws yuav tsum muaj txoj sia nyob mus ntxiv. Kev tuag ntawm ib tug neeg hlub yog kev sim siab uas peb ua rau peb muaj zog ntawm sab ntsuj plig. Yuav ua li cas tiv thaiv koj tus kheej kom txhob qaug rau hauv kev nyuaj siab?
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Tus uas tau ncaim koj mus lawm nws tsis xav kom koj raug kev txom nyem. Tsis txhob txom nyem los ntawm kev nco, scrolling los ntawm kev nyiam hnub hauv koj lub taub hau, rov qab ua nws lub duab. Tus neeg hlub yuav tsum raug tso tawm.
Kauj ruam 2
Tso cia txhais tau tsis yog kom tsis nco qab, tab sis lees los lees, lees paub. Txawm li cas los xij, txoj hauv kev ntawm lub neej yuav tau pauv, txawm tias tsis yog tam sim ntawd, tab sis koj yuav tsum tsim kev coj noj coj ua tshiab thiab kev coj ua uas tsis muaj dab tsi ua nrog rau tus neeg hlub uas ploj mus.
Kauj ruam 3
Cia koj tus kheej kua muag, lawv taws cov ntsuj plig. Thiab txawm hais tias koj tau zoo nyob rau hauv pej xeem, koj yuav tsum tsis txhob sau kev txom nyem hauv koj tus kheej. Xav tias qhov mob ntawd ploj mus nrog kua muag.
Kauj ruam 4
Qhia koj cov kev paub rau cov neeg hlub, koj tuaj yeem tham nrog tus kws kho siab ntsws. Tsis txhob cais tawm ntawm koj tus kheej, sib txuas lus thiab ntawm cov ncauj lus paub daws teeb.
Kauj ruam 5
Sim ua raws li kev niaj hnub ua, tsis txhob tsis kam tsis noj zaub mov, txawm tias koj tsis qab los noj mov. Nco ntsoov pw tsaug zog yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm insomnia, haus ntuj sedatives. Pw tsaug zog yog koj cov tshuaj tseem ceeb.
Kauj Ruam 6
Yog tias tom haujlwm koj tau tswj sijhawm so kom rov zoo, koj yuav tsum tsis txhob saib txoj kev tsis txaj muag rau txoj kev khaw nrog lub fwj cawv. Cawv yuav pab txo kom tus mob tsuas yog ib pliag, xyuam xim nrog nws.
Kauj Ruam 7
Sib txuas lus nrog qhov xwm, kom tau tus tsiaj. Peb cov kwv tij me ua tau zoo heev, xis nyob thiab kom nplij lawv lub siab. Lawv hlub peb rau qhov tsis qia dub thiab tsis xav dab tsi rov los.
Kauj ruam 8
Nws tsis muaj lus teb rau lo lus nug "vim li cas nws raug coj", tsis txhob saib nws. Pawg ntseeg cov txiv hais tias Vajtswv hu ib tug neeg, thiab koj nyob twj ywm hauv lub ntiaj teb no rau tam sim no. Yog tias koj muaj kev ntseeg, yog li ntseeg tias kev sib ntsib nrog tus neeg hlub yuav muaj ib hnub nyob saum ntuj ceeb tsheej.
Kauj Ruam 9
Thaum kawg, peb txhua tus yuav tsum los nrog qhov tseeb tias kev tuag yeej ua tsis dhau. Txoj kev paub no pab tau peb ua neej nyob lub sij hawm muab rau peb nyob kaj lug, yam tsis muaj kev tu siab, uas, raws li muaj los ntawm phau Vajlugkub, tau tua ntau tus neeg, tab sis cawm tsis tau ib tug.
Kauj ruam 10
Pab lwm tus. Muaj cov neeg nyob ze uas xav tau koj, tsis txhob mus deb ntawm lawv, xav tias tsim nyog. Thiab tsis ntev lub neej yuav muab cov kev txhawb zog rau koj rau kauj ruam tom ntej.
