Kev nco txog yav dhau los yog tshem los ntawm kev nco. Nws yog nyob rau hauv lawv tias lub hauv paus ntawm phobias, kev ntshai, thiab kev nyuaj siab tau muab zais. Thiab los ntawm kev rov ua kom dhau los ntawm txoj kev xav dhau los, koj tuaj yeem yooj yim tshem ntawm lub hnab nqa khoom uas txwv tsis pub koj muaj kev lom zem mus tas lub neej.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Koj tuaj yeem rov tsa yav dhau los ntawm koj tus kheej, yog tias lub sab ntsuj plig tsis tau teeb tsa txoj hauv kev. Lawv feem ntau yog thaiv los ntawm cov kev nco nyuaj dhau, cov xwm txheej tshwm sim los ntawm ntau qhov kev ntxhov siab. Tsuas yog cov kws muaj txuj ci siab kho mob thiaj li tuaj yeem rhuav tshem cov kev thaiv no. Tab sis feem ntau ntawm cov xwm txheej tuaj yeem nco ntsoov ntawm koj tus kheej, qhov tseem ceeb yog txoj cai coj cwj pwm.
Kauj ruam 2
Koj yuav tsum tau ua qhov kev cob qhia psychoanalysis koj tus kheej. Ua qhov no, txiav txim siab lub sijhawm koj lub neej koj xav kom nco qab. Sim nrhiav yam khoom uas nyob ib puag ncig koj. Sau lawv ua ke. Npaj phau ntawv sau, phau ntawv sau - koj yuav sau tag nrho cov kev nco thiab lub siab xav uas yuav tshwm sim thaum qhov kev sib kho.
Kauj ruam 3
Koj yuav tsum nyob ib leeg hauv chav sib tham flashback. Kaw lub qhov rooj thiab lub qhov rais kom nruj kom cov suab nrov tsis txhob cuam tshuam koj. Kaw cov ntaub. Zaum zoo rau ntawm lub rooj zaum lossis rooj zaum. Tso lub rooj me me lossis rooj zaum nyob ib sab ntawm nws - nyob ntawd koj yuav tso cov khoom txij yav dhau los, phau ntawv sau, cwj mem.
Kauj ruam 4
Kaw koj ob lub qhov muag, so. Hnov cov khoom hnyav thiab sov so hauv koj nqua. Tshawb xyuas qhov tsis nkag siab - koj tsis tuaj yeem pom, hnov tsis tau, tsuas yog nco ntsoov ua haujlwm. Pib tsiv mus rau yav dhau los txij hnub no. Koj zaum hauv lub rooj zaum ua muaj mob, sawv, npaj txhua yam rau qhov kev sib kho, sawv, tom qab ntawv hmo ntuj, koj pw … Tom qab ntawd ua kom koj lub cim xeeb dhau, xav txog cov xwm txheej tseem ceeb uas tau tshwm sim rau koj nyob rau qee lub sijhawm. Thaum koj mus cuag lub hnub xav tau, sim kom nco ntsoov cov ntsiab lus. Cov ntsiab lus meej dua. Saib ntawm yam nyob rau pem hauv ntej ntawm koj txij ua ke mus ua ke. Sau tag nrho cov kev xav thiab kev nco rau hauv ib phau ntawv sau. Thaum koj paub tias koj tsis nco qab lwm yam, tso tseg qhov kev sib kho.
Kauj ruam 5
Lub rooj sibtham tom ntej, ua haujlwm nrog phau ntawv sau, txhob txwm npaj rau lub sijhawm uas muaj tshwm sim. So, kaw koj ob lub qhov muag, thiab xav txog txhua kab lus koj sau. Ntau thiab ntau cov ncauj lus kom ntxaws yuav los rau koj hauv cov txheej txheem. Cim txhua yam rau hauv phau ntawv sau. Yog li, koj tuaj yeem yuav luag tiav qhov kev tshwm sim, nws yuav zoo li, tshem tawm los ntawm kev nco mus ib txhis.
