Tsheej lab ntawm cov poj niam tsis txaus siab rau lawv qhov hnyav. Lawv siv zog ua kom nyias thiab nyias zog, thiab tau mus txog tus naj npawb uas xav tau, lawv tau sim ua txhua yam lawv lub zog los khaws cia, lossis lawv tau teeb tsa lawv tus kheej tshiab ntawm kev sib haum xeeb. Sim tsis tsuas yog ua kom tiav qhov hnyav uas ua tau rau koj, tab sis kuj nyiam koj lub cev.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Lub ntsiab txhais tau rau ua kom tiav cov hnyav uas xav tau thiab tswj qhov ua tiav tau yog kev ua kis las. Sim ntau ntau hom thiab nres rau ib qho uas tsis tsuas yog pab koj kom tshem tawm cov phaus ntxiv, tab sis kuj ua rau koj zoo siab. Sim qoj, ncej seev cev, dej aerobics, yoga, kev sib ntaus sib tua. Koj yuav tsis ntxub koj lub cev, qhov tsis txaus ntseeg uas koj yuav tsum tawm hws thaum ua haujlwm dhuav, tab sis nyiam nws rau qhov tseeb tias nws tso cai rau koj los ua cov haujlwm zoo li no thiab tib lub sijhawm ua ywj thiab haum.
Kauj ruam 2
Ua tib zoo saib koj noj dab tsi. Feem ntau tib neeg noj tshais, noj su thiab noj hmo los ntawm inertia, thawb dab tsi nyob hauv tub yees, los yog mloog lus tag lawv feem hauv ib lub khw noj mov. Mloog koj tus kheej - koj puas xav tau raws nraim qhov koj muab tso rau hauv koj lub qhov ncauj? Nws puas yuav zoo dua yog noj cov khoom seem uas yog nag hmo rau noj tshais, lossis koj puas xav khiav mus tom khw rau croissants? Koj puas xav mus noj su tam sim no uas koj cov npoj yaig tab tom tawm mus rau chav noj mov, lossis qhov kev xav ntawm kev tshaib kev nqhis tseem tsis tau sawv, thiab koj mus rau qhov ntawd rau lub tuam txhab? Yog tias koj tsis quav ntsej koj txoj kev xav, nws yuav yooj yim dua rau koj nyob zoo siab nrog koj lub cev.
Kauj ruam 3
Qee tus poj niam tuaj yeem siv sijhawm ntau teev ntawm lawv lub qhov tsis xws luag hauv daim iav: npuaj lawv lub plab loj dhau, ua tib zoo kawm qhov "txiv kab ntxwv tev". Tsawg leej neeg thiaj li mob siab rau lawv txoj kev tsim txiaj. Tom ntej no koj sawv liab qab pem lub taub hau daim iav, cim tej qhov chaw ntawm koj lub cev uas koj nyiam lub ntsej muag. Khiav koj txhais tes dua qhov zoo nkauj, me ntsis nthuav dav dab tshos, lob koj lub pob taws, tig kom koj tuaj yeem pom txoj kev nkhaus ntawm koj nraub qaum. Tsis yog xav txog ntau yam ntawm qhov ua tsis zoo uas ua rau koj chim, siv sijhawm ntawd los xav txog koj qhov kev ua tau zoo.
Kauj ruam 4
Kev txaus siab rau koj qhov hnyav dua sai sai yog tias koj thawm cov phaus ntxiv rau tag nrho koj cov teeb meem. Koj poob ceeb thawj, tab sis koj tus ex tsis tuaj yeem rov qab los rau koj, koj tsis tau tshaj tawm kev ua haujlwm, koj tsis yeej txoj kev sib tw seev cev, thiab hauv tsev kawm ntawv cov ntxhais uas nrov tshaj plaws tseem yog lwm tus tub ntxhais kawm. Tsis txhob ntaus nqi zoo rau lub duav me me uas nws ua tsis tau rau koj txhua txoj kev: yuag poob, koj yuav tsis ua tus neeg ntse dua thiab muaj peev xwm dua thiab yuav tsis tig rau txhua tus neeg nyiam thaum hmo ntuj. Tau txais yam koj xav tau lwm txoj kev, thiab tom qab ntawd qhov hnyav yuav tsis ua rau koj yws yws.
