Poob pw tsaug zog, koj tuaj yeem xav txog cov hiav txwv ntawm ntug dej hiav txwv thiab lwm cov duab idyllic. Tab sis qhov no yuav tsis ua rau koj tiv thaiv lub ntsej muag ntawm qhov npau suav phem uas ua rau koj sawv hauv lub hws txias nyob hauv nruab nrab ntawm hmo ntuj. Tab sis paub txog cov laj thawj uas ua rau tus npau suav phem yuav pab koj kom tsis txhob muaj kev phom sij nyob hauv nruab nrab ntawm kev pw tsis tsaug zog nyob hauv ib lub tsheb of elevator nrog tus neeg vwm lom zem heev.
Thawj qhov laj thawj tseem ceeb rau qhov tshwm sim ntawm kev npau suav phem yog qhov tsis muaj hmoo, uas twb coj ntau yam teeb meem thiab kev kub ntxhov hauv lub cev. Thiab nws yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau kev npau suav phem, dab tsi tshwm sim los ntawm qhov tseeb ntxhov siab. Kev npau suav phem tuaj yeem yog qhov txiaj ntsig ntawm kev zoo siab ua ntej txhua yam xwm txheej tseem ceeb rau koj.
Tab sis nws tsis yog kev ntxhov siab nkaus xwb uas tuaj yeem ua npau suav phem. Kev pw tsaug zog tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev tiv thaiv kab mob thiab lwm yam tshuaj. Txawm tias cov tshuaj ntsiav tshuaj tsaug zog thiab tshuaj tsaug zog tuaj yeem ua ib qho kev tsis sib haum xeeb thiab ua rau npau suav tsis zoo thiab muaj kev ntxhov siab. Hmoov zoo, qhov tshwm sim no tuaj yeem tshem tawm los ntawm kev txiav tawm cov tshuaj uas ua rau nws lossis hloov nrog lwm tus.
Yog li, qhov thib peb uas ua rau muaj kev pheej hmoo pom thaum tsaus ntuj yog mob, uas yog nrog rau kev nce hauv lub cev kub. Lub caij nyoog ntawm kev mob khaub thuas nthuav tawm tuaj yeem suav hais tias yog lub sijhawm ua npau suav phem. Txawm hais tias npau suav phem tuaj yeem ua kom kub taub hau nrog lom cov zaub mov.
Txawm tias cov zaub mov tsis zoo tshaj plaws, uas tsis ua rau lub plab zom zaws muaj kev ntxhov siab, tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau koj hmo ntuj so. Ntawm cov zaub mov ua rau tus neeg sawv cev ntawm kev npau suav phem, cov khoom noj ntsim yog nyob hauv thawj qhov chaw. Cov txuj lom kub muaj nyob hauv cov khoom noj nce ntxiv hauv cov metabolism, uas tiv thaiv lub cev kom tsis txhob ua haujlwm so.
Cov zaub mov muaj roj tsis muaj kev phom sij. Yog tias koj pluas su muaj kib nqaij qaib thiab kib, ces koj tuaj yeem yuav ua kom npau suav phem. Tab sis yog tias koj tuaj yeem hloov cov khoom noj ceev nrog cov khoom noj nqaij thiab zaub nyoos noj zaub mov, ces tus npau suav phem yuav sai sai rau koj nrog cov phaus ntxiv.
Thaum kawg, qhov thib rau ua rau kev npau suav phem yog dej cawv. Yog lawm, iav liab liab thaum noj hmo yuav tsis cuam tshuam koj lub hmo so. Tsuas yog tam sim no, kev tsim txom cov dej cawv, feem ntau yuav, zoo nkauj npaum li xaum koj cov hlab ntsha los ntawm kev ua npau suav pom kev zoo uas tshwm ntau zaug ib hmo. Yog li, qhov muaj siab los so kom txaus rau yim teev thaum tsaus ntuj yuav tsum muaj qhov kev sib cav txog kev tsis kam rau iav los yog iav ntxiv.
