Kev npau taws, npau taws, tsis txaus siab rau lwm tus - tag nrho cov no yog cov cim ntawm qhov teeb meem kev xav hauv nruab siab ntawm ib tug neeg. Tsis yog xav kom koj raug ntxias los ntawm cov kev rhuav tshem uas lom koj lub neej, koj tsuas yog xav ua qee yam.
Tsim nyog
- - Hauv ncoo;
- - Daim pib mus rau xinesmas;
- - Daim pib mus ncig ua si ncig xyuas chaw;
- - tus kws kho mob sab laj;
- - nkauj mloog rau kev xav;
- - ntaub ntawv qhia txog yoga.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Sim ua kom siab nqig thiab txheeb xyuas qhov xwm txheej. Sim teb koj tus kheej cov lus nug nram qab no: Vim li cas koj thiaj khib? Puas muaj lub hom phiaj ua rau koj tsis txaus siab rau lwm tus? Piv txwv, ib qho ntawm lawv tau ua txhaum tawm ntawm koj qhov kev cia siab, lwm tus tsis ua raws li nws cog lus rau koj, thiab lwm yam. Feem ntau cov yuav tau, cov neeg nyob ib puag ncig koj tsis muaj dab tsi los ntawm nws, thiab koj tsuas yog ntsib kev nyuaj siab lossis kev ntxhov siab, qhov txiaj ntsig ntawm qhov ntawd yog qhov koj khaus.
Kauj ruam 2
Txhawm rau tiv thaiv kev ntxhov siab, tsim kom muaj kev ua haujlwm thiab so lub sijhawm, pw txaus, taug kev hauv huab cua ntshiab dua, nco ntsoov tias cov vitamins thiab txhua qhov tseem ceeb ntawm kev noj zaub mov zoo yog nyob hauv koj cov zaub mov noj. Ntxiv rau, koj xav tau kev mob hlwb - ua haujlwm nrog koj qhov kev ntshai, qhov nyuaj, kev paub ntawm tus kheej lossis nrog kev pab ntawm tus kws npliag siab.
Kauj ruam 3
Yog tias koj ntsib kev txob txob heev nrog lwm tus, koj tsis xav nkag rau hauv kev sib txuas lus nrog lawv, txhua yam poob tawm ntawm koj txhais tes, nres thiab cia li so me ntsis. Nug koj tus thawj coj li ob peb hnub so lossis so haujlwm tsis them nyiaj, mus rau chav so, dej so tsev, lossis mus ncig ua si. Ib leeg nrog koj tus kheej, tsis txhob yuam koj tus kheej ua qhov koj tsis xav tau.
Kauj ruam 4
Npaj hnub so rau koj tus kheej, tsuas yog ua dab tsi koj xav tau lub sijhawm no: mus saib discos, hu nkauj, seev cev, lossis, rov qab, pw ntawm lub rooj zaum txhua hnub thiab nyeem koj cov ntawv uas koj nyiam, saib cov yeeb yaj kiab zoo - hauv ib lo lus, sim tiag so Cov. Tso tag nrho cov kev xav uas cuam tshuam rau tsawg kawg yog ob peb hnub, qhia koj tus kheej tias koj yuav tsis ntsib kev ntshai, kev khib, mob hlwb, thiab lwm yam. tsawg kawg hauv lub sijhawm no ntawm koj lub neej.
Kauj ruam 5
Teeb hom phiaj tseeb rau koj tus kheej. Teeb tsa kev ua haujlwm grandiose, kev siv ntawm uas yuav tsum muaj kev tawm dag zog ntawm txhua qhov kev coj ncaj ncees thiab lub cev, feem ntau ua rau muaj kev qaug zog. Nws tuaj yeem tuaj tshwj xeeb tshaj yog tias koj pheej piv koj tus kheej nrog lwm tus - tiv taus kev ntxhov siab thiab muaj zog dua li koj.
Kauj Ruam 6
Tsis txhob ua ntau dhau ntawm kev thov rau lwm tus, nco ntsoov tias lawv yog tib neeg dhau thiab yuav muaj lawv tus kheej txoj kev nyuaj, tsis muaj zog, teeb meem, thiab lwm yam. Yog tias nws zoo li rau koj tias ib tug neeg ua qhov tsis ncaj ncees lawm, sim xam seb yog vim li cas ib tus neeg yuav tsum ua tej yam raws nraim, thiab tsis yog? Vim yog koj xav tau nws?
Kauj Ruam 7
Yog tias koj xav tias tus neeg npau taws rau koj mus rau qhov tsis txaus ntshai, tsawg kawg yog ib ntus kev sib txuas lus nrog nws, tsis txhob mus rau kev sib cav, tsis txhob pib sib cav. Tawm ntawm chav tsev, taug kev, mus rau hauv xinesmas, tsev ua yeeb yam, thiab lwm yam. Tsis txhob ua si tib cov kev tsis txaus siab thiab lwm cov kev xav zoo sib xws hauv koj lub taub hau, qhia koj tus kheej tias koj yuav xav txog nws tom qab.
Kauj ruam 8
Muab qhov cua ntawm koj lub siab tsis zoo: mus rau hauv karate lossis ntaus kis las, thiab ib lub ncoo zoo tib yam tuaj yeem ua koj tus nrog sib ntaus. Npaj ib qho "sparring" los ntawm lub siab!
Kauj Ruam 9
Tsim kom muaj kev xav zoo: sim sib txuas lus nrog cov neeg xav kom zoo, tsis txhob tsom rau cov xwm txheej tsis zoo tshwm sim hauv ntiaj teb, sim pom sab ci ntsa iab hauv txhua yam.
Kauj ruam 10
Hu rau koj tus kws kho mob yog koj xav tias koj tsis tuaj yeem tiv taus qhov kev txob taus ntau dhau ntawm koj tus kheej. Ntxiv nrog rau qhov teeb meem kev puas siab puas ntsws, ntau yam kev cuam tshuam ntawm lub cev hauv koj lub cev, piv txwv li, teeb meem nrog cov thyroid muaj nuj nqi, tuaj yeem ua rau lub siab tsis txaus ntseeg.
