Cov kev ntshaus siab tsis zoo cuam tshuam rau lub hlwb thiab lub xeev ntawm lub paj hlwb - nws yog qhov nyuaj rau kev tswj hwm kev npau taws, thiab nws tsis yog ib txwm ua rau pom qhov xwm txheej zoo. Feem ntau ib qho kev rau siab los ntawm nws lub siab tsis txaus, thiab yuav tsum muaj kev ntsuas ntxiv.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Kev puas siab puas ntsws ntawm kev tshem tawm cov kev chim siab ntau dhau yog suav - kev siab tus, tso dag, kev xav. Ib qho xwm txheej hauv - koj npau taws los ntawm cov neeg nyob ib puag ncig koj, koj poob siab npau taws - koj pib qw, pib tshee, ua tej yam ruam. Nyob rau tib lub sijhawm, tus neeg-chim siab tau txais yam nws suav tau - koj lub siab. Txo nws ntawm no Library - ua twj ywm, tom qab ib pliag koj yuav pom nrog txaus siab yuav ua li cas yog kev thab plaub. Ntxiv mus, yog tias koj kawm paub tu siab rau tus neeg uas ua rau koj tsis txaus siab, tom qab ntawv qhov kev xav tsis zoo yuav tso tseg koj txoj kev xav thiab siv sijhawm.
Kauj ruam 2
Qhov xwm txheej tsis txaus ntseeg ib txwm tsim nyog saib sab nraud - qhov tseeb, ntau lub tog neeg sib tawm tsam zoo li lom zem heev. Pom lub zog los saib qhov teeb meem los ntawm qhov deb - koj yuav tau txais kev txhais cov ntsiab lus sib txawv thiab muaj kev lom zem me me.
Kauj ruam 3
Lub sijhawm los ntawm kev chim siab mus rau outburst kev npau taws yog luv heev - tsuas yog ob peb lub vib nas this. Kawm ua kom tiav cov vib nas this nrog kev ua haujlwm tsim khoom - suav txog 10 thiab xav txog qhov xwm txheej tib lub sijhawm. Xav txog qhov yuav tshwm sim - nws yuav tsum tso koj txias. Yog tias ua tau, ua cov sib tsuam lossis rub koj tus kheej kom tawm (kev tawm dag zog ua ib txoj haujlwm zoo nrog kev chim siab).
Kauj ruam 4
Yog tias vim li cas rau koj qhov kev chim siab yog dhau ntawm qhov xav tau ntawm lwm tus, tom qab ntawd kawm kom lees txais cov neeg raws li lawv. Tsis muaj cov neeg zoo tagnrho, txhua tus muaj lawv tus kheej zoo thiab qhov tsis zoo. Los ntawm lees txais lub xub ntiag ntawm cov kev coj ua hauv cov neeg uas koj tsis nyiam, koj nce koj tus kheej-txaus.
Kauj ruam 5
Kev tawm tsam ntawm kev txob taus, yog tias suppressed, tuaj yeem ua rau tsis nco qab sab hauv thiab ua rau ntau cov neuroses. Tsis pub koj tus ntsuj plig los ntawm kev tsis lees paub hauv txoj kev siv tau - kev thov Vajtswv, kev sib txuas lus. Cov kev sib tham nrog tus tsim nyog thiab tus zoo-interlocutors yog qhov muaj txiaj ntsig - cov neeg zoo li no muaj peev xwm mloog thiab ib txwm muab kev soj ntsuam txaus ntawm qhov xwm txheej.
